Buongiorno Amici ecco il nostro programma estivo:
 
MARTEDI'
ore 19 PRATICA ALL'APERTO con SIlvietta Yewande Mabadeje in zona Campasso
(Piazzetta sulla pista ciclabile/zona pedonale  tra Camporosso e Ventimiglia)
 
MERCOLEDI'
ore 19 PRATICA ALLA SCUOLA  con Concetta Ferrara
 
GIOVEDI'
ore 7 PRATICA ALL'ALBA SUL MARE con Concetta Ferrara al LIDO MAESTRALE di Ventimiglia
 
VENERDI'
ore 19 PRATICA ALLA SCUOLA con Emanuele Up
 
Contattateci in privato per sapere modalità di partecipazione o venite direttamente alla lezione per parlarne di persona.
Ci teniamo a comunicare che gli insegnanti di Pramiti sono disponibili per lezioni provate o dedicate a disturbi particolari e percorsi riabilitativi personali che si avvalgono della collaborazione di massaggiatori esperti in diverse discipline, senza mai volersi sostituire alle figure professionali di riferimento.
 
SIamo anche disponibili per progetti di natura sociale e siamo entusiasti di collaborare con le Associazioni che ci danno l'opportunità di portare i benefici dello Yoga
alle comunità di persone in difficoltà o alle quali la pratica dello Yoga possa portare vantaggi specifici.
 
Cercando di trasmettere quel nostro sorriso particolare!
 
PREZZI delle LEZIONI
SINGOLA: 10€
CARNET 5 LEZIONI: 45€
CARNET 10 LEZIONI: 90€
 

informazioni

 

Ecco quanto indicato nelle FAQ al DPCM al punto 21: "Le attività di yoga e pilates, come ogni altra attività motoria, possono essere svolte esclusivamente in centri o circoli sportivi all'aperto."

Le Pratiche all'aperto si svolgeranno all'esterno della Scuola nel Parcheggio del condominio, mantenendo le distanze di sicurezza e con mascherina a portata di mano in caso di necessità;

Le Lezioni in diretta su ZOOM necessitano di un invito via WhatsApp o Messenger quindi chi volesse parteciparvi può essere inserito nella lista degli inviti contattando Tiziana al n. 3295458109

 o scrivendo un messaggio privato alla pagina "Pramiti Scuola di Yoga" su Facebook;

 

OGNI LEZIONE PREVEDE
- Un riscaldamento muscolo-articolare generale ed uno specifico al tema della lezione;
- La pratica delle posture statiche osservando i principi delle āsana di allungamento muscolare, āsana di flessibilità articolare, āsana capovolte, āsana di equilibrio e āsana per sviluppare tonicità e forza;
- Lo studio e la pratica della respirazione al fine di dissolvere tensioni psicoemotive e rinforzare il sistema immunitario;
- Il rilassamento o la meditazione come momento di integrazione del lavoro svolto.

TIPOLOGIA DELLE LEZIONI
LEZIONE DELICATA
AMPIO SPAZIO È DEDICATO ALL'ASCOLTO DEL CORPO E DEL RESPIRO (PROPRIOCEZIONI) E ALLA PREPARAZIONE PER RITROVARE flessibilità E VIGORE.
LA TENUE SOLLECITAZIONE DEI MUSCOLI, DELLE ARTICOLAZIONI E DEGLI APPARATI SONO I PRINCIPI ISPIRATORI PER ESPLORARE CON GRADUALITÀ LE POSIZIONI.
LA SPIEGAZIONE DELLE PRATICHE, SIA A LIVELLO ANATOMICO FISIOLOGICO CHE l'EVENTUALE CORRISPETTIVO FILOSOFICO SIMBOLICO, È DETTAGLIATA E CON LINGUAGGIO PRECISO E SEMPLICE.

LEZIONE INTERMEDIA
PREPARAZIONE E GRADUALITÀ NEGli ESERCIZI SONO I PRINCIPI BASE.
IL PASSO SUCCESSIVO È DI SVILUPPARE SIA NUOVI SCHEMI MOTORI E POSTURALI CHE IGIENE MENTALE PER FAVORIRE LO SVOLGIMENTO DELLA VITA NELLA SUA QUOTIDIANITÀ.

LEZIONE AVANZATA
IL PRESUPPOSTO È DI AVERE UNA ADEGUATA MOTIVAZIONE, UNA BUONA CAPACITÀ DI ASCOLTO E RESPONSABILITÀ, E Il DESIDERIO FERVENTE DI PRATICARE UNA DISCIPLINA CHE INVESTE TUTTE LE COMPONENTI PSICOFISICHE DELL'ESSERE UMANO.

LEZIONE CON PRANAYAMA
PREPARAZIONE DINAMICA, POSTURE STATICHE AD INTENSITÀ CRESCENTE, REGOLAZIONE DELL'ATTIVITÀ RESPIRATORIA COMPONGONO LA PARTE PREPONDERANTE DELLA LEZIONE.
GLI ULTIMI 30 MINUTI SONO VOLTI ALLO STUDIO DEL PRANAYAMA, OSSIA USANDO Il RESPIRO CI SI INTERESSA DEL SISTEMA NERVOSO E CI SI RIVOLGE ALLA PSICHE.

Hatha YOga e TRADIZIONE
QUESTA LEZIONE È PROFONDAMENTE INTESSUTA DI DETTAMI PROVENIENTI DAL PUNTO DI VISTA DEGLI YOGI, INCREDIBILI CONOSCITORI DELL'ESSERE UMANO. RICHIEDE LA DEVOZIONE AI MAESTRI E AGLI INSEGNAMENTI, LA STABILITÀ EMOTIVA E LA CAPACITÀ DI VOLGERSI ALLA CONTEMPLAZIONE DEL SÉ profondo.
MADRAS YOGA
La dicitura Madras yoga indica una lezione dove si accede alla sala in qualsiasi momento, non per forza all’orario di inizio lezione, e altrettanto si termina liberamente.
L’istruttore non guida in toto la lezione, ma è presente per: indicare ad ogni partecipante una pratica adeguata; apportare le correzioni specifiche e individualizzate; fornire i suggerimenti per progredire nel tempo; facilitare i giusti omenti di dialogo oppure di atmosfera più silenziosa e dedita all’esperienza introspettiva.

Sri Sri Sri Satchidananda Yogi (Swamiji), all’ashram di Madras, seguiva gli allievi in questa modalità, permettendo ad ognuno di crescere nei propri tempi e talenti.
 

I MIGLIORI RISULTATI SI OTTENGONO
CON LA REGOLARITÀ NELLA PRATICA E
CON LA DISPOSINIBILITÀ A MIGLIORARE
Il PROPRIO STILE DI VITA.
 
L'INSEGNANTE DI YOGA
È FORMATO NEL RISPETTO DELLE ATTUALI CONOSCENZE
SULLE DISCIPLINE MOTORIE E
SECONDO UN'EDUCAZIONE UMANISTICA.

C. F. : 90061240082
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